近年様々な身の危険にさらされている多くの女性たちからの要望により生まれた、護身術を身につけながらも美容健康に役立つエクササイズ。様々なケースにおけるに対応した防犯･護身術を紹介。空手・合気道･ボクシング･太極拳などの武術を基本に有酸素運動を一体化した、女性でも簡単に護身を身につけられるオリジナルプログラム。護身の技が身につきながら、健康増進・シェイプアップ効果・ストレス解消･集中力アップと“一石五鳥”のエクササイズである。
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出身地 東京
